(资料图片仅供参考)
首先，芋头的升糖指数远低于大米白面，仅为47.7，但其饱腹感却并不比米饭或馒头差，所以，用芋头代替一部分主食，不仅对餐后血糖的影响较小，而且不容易产生饥饿感。
其次，芋头中膳食纤维的含量非常丰富，这也是薯芋类食物比较耐饥的主要原因，更重要的是，这些膳食纤维可www.nfysw.com以刺激肠道蠕动，加速食物残渣的排泄，不仅能够减少肠道对食物中葡萄糖的吸收，还可以最大程度上避免糖尿病患者频发的便秘症状。
关键词：
毛芋升糖指数? 全球热资讯
英语口语 学生用书第二册_关于英语口语 学生用书第二册的简介
老詹16+6+6湖人胜残阵太阳 拉塞尔24分浓眉14+21|快播报
环球要闻：华泰证券：美国劳动力供应紧张局势小幅缓解 但仍供不应求
Copyright@ 2015-2023 华夏会展网版权所有 备案号： 琼ICP备2022009675号-37 联系邮箱：435 227 67@qq.com
(资料图片仅供参考)